Eine Mischung aus Yoga und Callanetics Übungen, geeignet für alle Neulinge, sowie Fortgeschrittene. 

Wer im Alltag stark gefordert wird, kann während der fließenden Übungen die Gegensätze von Kraftaufbau und Loslassen erleben.

Die Atmung, das Körperbewusstsein und die Achtsamkeit stehen im Vordergrund.

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Es sind keine besondere Fitness oder Vorkenntnisse zur Teilnahme an diesen Klassen nötig. Du übst innnerhalb deiner eigenen Möglichkeiten.

Freue dich einfach auf mehr Energie, Wachheit und Klarheit!

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