Basierend auf Bewegungselementen aus dem Modern Dance, handelt es sich hierbei um ein dynamisches Training, ohne Choreografie, das auf der Matte, sowie im Stehen durchgeführt wird. So werden Körpergefühl, eure Haltung & Flexibilität, sowie eure Kraft verbessert.

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Egal wie alt oder auf welchem Fitnesslevel du bist, jeder kann mitmachen. Probiert es aus und genießt es!

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