Ein dynamisches, ideales Ganzkörpertraining bei dem Arme, Bauch, Beine und Po sowie die Balance, Koordination und Beweglichkeit trainiert werden. Basierend auf Bewegungselementen aus dem Ballett, werden die Übungen an der Ballettstange (Barre) durchgeführt. 

 

Dieses Workout ist für jeden geeignet der sich mal wieder Richtig auspowern will, egal ob mit oder ohne Ballett Erfahrung!

 

​